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Végétalien•May 06, 2026

Gaspacho andalou

Une soupe froide aux tomates rafraîchissante et vibrante, parfaite pour les chaudes journées d'été, originaire du sud de l'Espagne.

Prép.15 minutes
Cuisson0 minutes
Portions4
DifficultéFacile
Gaspacho andalou

Ingrédients

Légumes

  • 1 kg de tomates italiennes mûres, évidées
  • 1 poivron vert épépiné
  • 1 concombre pelé
  • 1/2 petit oignon rouge
  • 1 gousse d'ail

Arômes

  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès
  • 1 cuillère à café de sel

Garnir

  • Croûtons
  • Concombre et poivron finement coupés
  • Un filet d'huile d'olive

Instructions

1

Côtelette grossière

Hachez grossièrement les tomates, le poivron vert, le concombre, l'oignon rouge et l'ail. Ils seront tous mélangés, la précision n'est donc pas nécessaire.

2

Mélange

Placez tous les légumes dans un mixeur puissant. Mélanger à puissance élevée jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse.

3

Émulsionner

Pendant que le mélangeur tourne à feu doux, versez lentement l’huile d’olive extra vierge. Cela émulsionne la soupe et lui donne une teinte crémeuse rouge orangé.

4

Saison

Ajoutez le vinaigre de Xérès et le sel. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

5

Détendez-vous

Passer la soupe au tamis à mailles fines pour une texture ultra onctueuse (facultatif). Réfrigérer au moins 2 heures jusqu'à ce qu'il soit très froid.

6

Servir

Servir froid dans des bols ou des verres, garni de croûtons, de dés de légumes et d'un dernier filet de bonne huile d'olive.

Valeurs Nutritionnelles

Calories180 kcal
Glucides15g
Protéines3g
Matières Grasses12g

* Basé sur un régime de 2 000 calories.